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      大家都知道,两性生活的对夫妻来说是非常重要的组成部分,它的好坏直接可以影响到夫妻之间的感情问题,所以说想要拥有一个和谐的性生活是必然的,它不仅可以起到协调生活、促进感情的作用,拥有一场高质量的性生活还能够给夫妻双方来带好多益处,因此性生活不再是简单的男女结合的动作,它的益处可是看的见的,一起来了解下两性生活具体有哪些好处吧。

      两性生活的益处

      1、缓解和抑制作用

      男人每天做爱增强生殖能力,亲热时女人最在乎的事,保健他,有助于保护头脑年轻。

      多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强,这也说明,适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。

      保健心语:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

      但是,这只能在“适当”的范围之内,如果过于频繁,性生活给大脑带来的只会是损伤。

      2、减少心脏病和心肌梗塞

      心脏病专家对131名男子进行观察,发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰。

      而经常拥有和谐性生活的夫妻,发生心脏病的危险至少比常人减少10%。

      保健心语:性生活可以让男性的骨盆,四肢、关节、肌肉,脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。

      3、促进血液循环,减少皮肤病粉刺、青春痘暗斑等

      皮肤病多与皮肤血液循环不良有关,除了饮食必须节制糖分、脂肪,高蛋白的摄入外,还应该全力打造一份和谐的性爱生活。

      保健心语:适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢,而且性爱中的肌肤摩擦。

      也可增加皮肤的活力,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。

      4、提高免疫系统的抗病能力

      现代文明生活,让人们的免疫系统比以往更加脆弱,感冒、高血压,各种溃疡经常是躲也躲不过。即使再强壮的男人,不注意保护免疫系统,也难免有防不胜防的时候。

      保健心语:性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。

      需要提示的是,不洁的性生活只会给身体免疫系统造成破坏,影响身心健康养生。

      5、使男性的肌肉更发达

      男性都想要宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌,似乎拥有了这些可以更好的征服女性,其实,完全可以换一个角度去考虑,多做和谐的性运动,也能拥有“强身健体”,锻炼出健壮肌肉。

      保健心语:性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多,让男性的体重增加,肌肉变得更发达,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存,让男性内外都无比强壮。

      6、有利于缓解精神压力

      有些男性会有意无意的选择用性生活来缓解精神压力,适当的性生活的确能缓解男性压力,也能促进夫妻生活和谐。从中医角度看来,这就是阴阳平衡的效果。

      保健心语:当心理压力使人紧张时,性爱有意想不到的松弛效果。

      性爱能促进人体新陈代谢,使人精神抖擞,神采奕奕。但借“性”解压要适当,适当的“性”才可形成促进健康、促进感情的良性循环。

      7、有利于消除女性失眠现象

      有没有想过,女性比男性更容易失眠,有可能是受不和谐性生活的影响7女性的性欲有一个较长的发动过程,“平台”期也较长,失眠不利于健康养生。

      即使达到了性高潮,性欲的消退也很缓慢,所以,女性对性爱的感受比男性更难达到完美,而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。

      保健心语:经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然会袭来。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

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